Innere Ruhe statt äußere Perfektion: Finde zurück ans Steuer deiner Souveränität.
Du jonglierst Rollen, Erwartungen und Termine, doch dein wichtigster Akku ist leer? Ich begleite weibliche Führungskräfte dabei, ihre inneren Muster zu entschlüsseln, Resilienz zu festigen und mit echter Leichtigkeit zu führen.
Vom Funktionieren zurück in die eigene Kraft.
Erfolg fühlt sich oft schwerer an, als er nach außen aussieht.
Das Gedankenkarussell nach Feierabend, die heimliche Arbeit am späten Abend und das Gefühl, nur noch zu reagieren statt zu gestalten. Du hast alles im Griff – außer deiner eigenen Energie. Kommt dir das bekannt vor?
Die Lösung: Die Souveränitätsformel
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Punkt 1: Muster erkennen. Wir blicken hinter die Kulissen deiner automatischen Reaktionen.
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Punkt 2: Selbstführung aktivieren. Du lernst, im Sturm die Ruhe zu bewahren und bewusst zu entscheiden.
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Punkt 3: Dauerhafte Resilienz. Keine kurzen Tipps, sondern ein neurologischer Reset für deinen Alltag.
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Souveränität ist lernbar. Lass uns gemeinsam schauen, welches Format dich und dein Umfeld jetzt am besten unterstützt:
Angebote
Wieder am Steuer stehen – mit Klarheit und neuer Energie.
Erfolg wird oft teuer erkauft – mit dem Gefühl, nur noch zu funktionieren und den Kontakt zur eigenen Leichtigkeit zu verlieren. Doch Souveränität entsteht nicht durch noch mehr Anstrengung, sondern durch die Fähigkeit, innezuhalten und die eigene innere Landkarte neu auszurichten.
Egal, ob du als Führungskraft deine persönliche Resilienz stärken willst, dein Team zu einer gesunden Zusammenarbeit führen möchtest oder einen regelmäßigen Anker für deine eigene Regeneration suchst: Meine Angebote kombinieren fundiertes Coaching mit wirksamen Tools zur Stressbewältigung. Gemeinsam schaffen wir den Raum, in dem du auftanken, Muster erkennen und mit neuer Klarheit agieren kannst.
Individuelle Begleitung für Frauen in Führungspositionen. Das Ziel: Schluss mit dem "Dauermodus". Wir entschlüsseln deine inneren Stressmuster und finden zurück zu einer Führung, die auf echter Selbstführung und Resilienz basiert – statt auf Aufopferung.
Workshops & Begleitung für Teams, Kanzleien und Praxen. Ein Team ist nur so belastbar wie die Dynamik zwischen den Menschen. Ich helfe euch, Stressfaktoren gemeinsam zu minimieren und eine Kultur der psychologischen Sicherheit und gegenseitigen Stärkung zu etablieren.
Nachhaltige Resilienz statt kurzer Pause. Einmalige Auszeiten reichen oft nicht aus, um Stressmuster zu durchbrechen. In diesem Abo nutzen wir Tools aus Coaching und Neuro-Training, um dein Nervensystem aktiv und dauerhaft zu regulieren. Für echte mentale und körperliche Freiheit.
Wo fängst du an?
Der erste Schritt zurück zur Souveränität ist, das eigene Muster zu erkennen. Läufst du bereits auf Autopilot oder stehst du noch selbst am Steuer?
Lade dir meinen kostenlosen „Muster-Check“ herunter und finde in nur wenigen Minuten heraus, welches unbewusste Verhaltensmuster dich gerade am meisten Energie kostet. Es ist ein einfacher, aber wirkungsvoller Startpunkt, um den Survival-Modus zu verlassen.
Über mich
Mein Name ist Kathrin Kelz
Ich kenne die Welt der Executives von innen. Als ehemaliger Teil großer Strukturen (wie Sennheiser, IBM, Accenture) weiß ich, wie hoch der Preis für Perfektion sein kann. Heute kombiniere ich diese Erfahrung mit fundiertem Stress- & Resilienzcoaching, um dich zurück in deine Kraft zu bringen.
Luzy Maestre
Mallorca
"Das Gefühl, selbst entscheiden und handeln zu können, ist fantastisch. Ich spüre wieder Selbstermächtigung. I rule!"
Jena Vietig
Perspektive Insitut
Bonn
"Durch Kathrins Arbeit ist eine neue Leichtigkeit und Offenheit in unser Team zurückgekehrt. Ihre Methoden sind fundiert, praxisnah und wirken weit über das Coaching hinaus."
Julia Höppner
München
"Der Mix aus den Aha-Momenten für den Kopf und der Beruhigung des Nervensystems ist unglaublich kraft- und wertvoll."
Regeneration als Strategie:
Meine Yoga-Specials
Souveränität findet nicht nur im Kopf statt, sondern beginnt im Körper. Meine Yoga-Specials in Alfter sind weit mehr als klassische Kurse – sie sind die praktische Anwendung meiner Resilienz-Methode auf der Matte.
Hier lernst und vertiefst du unter Anleitung genau die Tools zur Nervensystem-Regulation und Stressbewältigung, die du für deinen stabilen Alltag als Führungskraft brauchst. Eine bewusste Auszeit, um das „Steuer“ wieder zu übernehmen und deine Akkus tiefenwirksam aufzuladen.
Aktuelle Termine erfährst du direkt in meinem Newsletter oder auf persönliche Anfrage.
